MONSTER MASH

4 Rounds for time of:
4 Power Cleans 205/145
4 deadlift
4 Shoulder to OH

For time:
100 Double-unders
40 t2b
40 wall ball
40 t2b
100 Double-unders

2 Rounds for time of:
800m Run
40 kbs 32/24

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9 Replies to “MONSTER MASH”

  1. WOD 1: 7:43
    Escalado con 185 Lbs.

    WOD 2: 11:30
    Los 80 t2b en 6 minutos…Horrible!!

    WOD 3: 14:23 RX
    El Hundimiento, jajajajaja!!!

  2. WOD 1: 8’29”, escalado a 132lb
    WOD 2: 12’30”, me veo mejor en los t2b
    WOD 3: 14’11”, nunca una kb ha pesado tanto 😂😂😂😂

  3. 25 minutos de intervalos en el remo de 400 metros y 30 de descanso (todos en torno al 1:30)
    10 minutos de intervalos en bici estática
    3 Johnny Walker con Coca Cola Light de postre

  4. WOD 1: 10’24” creo recordar (el stho con 185 lbs)
    WOD 2: 13’08” (los wb ub pasaron factura a los t2b últimos)
    WOD 3: 10′ y algo

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