WOD 21032016

OPEN 16.4
Después:
9′ to find a heavy Front squat

WEAKNESS
20′ practice

ENDURANCE
3* (700-300 / 75″) / 3′

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4 Replies to “WOD 21032016”

  1. Open: Iguale las 192 reps del viernes.
    Front Squat: 147,8 Kg. PR pero de haberlo hecho fresco habrían entrado unos kilillos más.

  2. 16.4: 182 reps…2 reps más que el sábado…ya se que tengo que practicar cada vez que haya weekends.
    FS: 142.5 kg PR + 7.5 kg.

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